口中的難聞氣味在談笑間逐漸漂散開來，成為人際相處的最大困擾。異味產生的原因可能是牙周病、胃食道逆流等，但你可曾想過扁桃腺結石是口臭元兇嗎？
有一位45歲的男性，經朋友提醒才察覺口臭的嚴重程度。原以為是腸胃問題導致，但經長時間調整飲食之後，口臭情形仍舊沒有改善，直到耳鼻喉科檢查，才驚覺自己有著扁桃腺結石的問題。究竟，扁桃腺結石如何形成？扁桃腺結石清理如何操作？接下來由齒科學堂告訴你：如何終結扁桃腺結石口臭。
扁桃腺結石纏身，「它」究竟是什麼？
談到扁桃腺結石之前，先大略了解扁桃腺的位置。它位於喉嚨後方的兩側，表面相當不平整，有著諸多凹陷處，又稱為隱窩。至於扁桃腺結石，則是在隱窩處形成的米粒般大小的鈣化物質。那它是如何形成的呢？下一段接續解說。
扁桃腺結石產生的原因
長久發炎的扁桃腺相當腫脹，導致隱藏的隱窩浮現，使得口腔中的壞死組織、食物殘渣在隱窩逐漸堆積，經年累月形成鈣化斑點，看起來如同米白色的米粒，帶有酸臭異味。
有了扁桃腺結石後，民眾除了有著口臭狀況，嚴重情況可能還會有喉嚨異物、喉嚨痛、吞嚥困難等感受。
扁桃腺結石清理方法：簡單2動作醫師來教你
扁桃腺結石只潛藏於表面，有很大的機率可在咳嗽時排出；但大部分的結石是潛藏在較深的位置，需透過「扁桃腺結石清理方法」將之清除。
【扁桃腺結石清理方法】
- 使用棉花棒清挑，避免使用尖銳工具，將易鬆脫的扁桃腺結石挑出
- 時常漱口水、鹽水漱口
齒科學堂提醒您，若使用上述方法進行清理，口臭情況仍舊沒有改善，嚴重影響到生活，建議盡早到耳鼻喉科尋求專業治療。一般而言，若有著扁桃腺嚴重發炎的困擾，不排除可能以手術方式切除扁桃腺，根除扁桃腺結石與發炎的狀況。不過實際情況還是以當下醫師的評估為主喔！
預防扁桃腺結石口臭，醫師叮嚀不能少
扁桃腺結石好發年齡為20歲-70歲，不過仍有結石發生在兒童身上的少數案例。 如要避免扁桃腺發炎、結石積累，你可以稍加留意以下預防方法。
- 預防扁桃腺結石口臭1：勤喝水
確保口腔濕潤，能降低隱窩殘留細菌與異物的機率，也能幫助清除口腔內的細菌。
- 預防扁桃腺結石口臭2：口腔衛生落實
正確刷牙、餐後漱口，有助口腔細菌維持穩定階段、不過量積累。
- 預防扁桃腺結石口臭3：減少胃食道逆流的發生
經研究證實，胃食道逆流是扁桃腺結石的原因之一。應盡量減少食用刺激性食物，並且規律食用三餐，恢復腸胃道的健康，減少胃食道逆流發生。
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