我們對美食的要求其實很嚴格，不只要好吃而已，還需要「色」、「香」、「味」俱全 ，一個食物的色彩會大大的影響到我們的感受與食慾，食用時我們的味蕾功能也會造成一定程度的心理影響。食物的顏色看起來漂亮，但你知道有些食物其實會腐蝕、染色牙齒嗎？像是茶類、咖啡等等飲品，長期飲用卻會使牙齒沾染上色素，一旦牙齒染色，想靠一己之力去除是非常困難的，噴砂美白通常會是比較推薦的美白療程之一。
食物對牙齒會造成的影響
我們都知道口腔清潔對牙齒的影響有多大，不刷好牙就會導致牙齒蛀牙、變色的結果，但其實吃的食物、飲食習慣也對牙齒有很大的影響力。
以氣泡飲料為例，碳酸飲料內含有酸性物質，加上通常含有大量的糖分，長期飲用下來對牙齒一定會有明顯的影響，除非每次喝完都會快速漱口、刷牙，否則因此出現蛀牙是遲早的事情。但碳酸物質對牙齒的影響力究竟有多大，目前還沒有明確的數據能顯示，只能說光是大量的糖類就已經足夠對牙齒造成傷害了。
接著我們再談到色素，現在很多的加工食品（糖果、蛋糕等等）都加入了很多的食用色素，這些色素也有可能會將牙齒染色。不過效果色素染色的效果非常的不明顯，並且速度緩慢，倘若都好好刷牙，即便單吃個好幾次，也幾乎不太可能會造成影響，但如果是一些偏鄉地區的孩童，長期且大量的實用，並且沒有好好刷牙、漱口的話，牙齒是有機率會染上色素的。
另外有一些飲品像是酒類、茶類、咖啡等等，也可能會給牙齒帶來髒污或是染色。雖然飲品能剎間就一飲而盡、在口中停留的時間不長，但如果長期飲用且沒有立即漱口的話，當飲品色素停留在牙齒上的時間過長，就有可能造成污垢與色素沉澱的結果。
檳榔是眾所皆知會造成明顯牙齒污垢與染色的兇手之一，在咀嚼過程中那些汙穢、骯髒的汁液在口腔中流淌，給牙齒帶來負擔很正常，但你知道氣體也會帶來髒污嗎？是的，就是香菸。
香菸抽進口腔中的只有氣體，看似對口腔的影響不大、主要是在傷害肺部，當香菸的物質跟隨氣體進到口腔的時候，不僅牙齒表面會卡上菸垢，還會給牙周黏膜帶來傷害，降低口腔的免疫力與口水分泌，提高罹患牙周病與出現口臭的風險。
可以自己去除牙齒染上的顏色嗎？
幾乎不可能，已經染上顏色的牙齒不可能透過自己的手復原，且胡亂的操作口腔是非常危險的，亂用一些美白產品雖然有可能讓牙齒「變白」，但想去除牙齒已經有的顏色與污垢，效果不會太明顯，我們能做到的只有「避免」牙齒染色而已。
避免牙齒染色的最佳方法只有兩種：
- 增加口腔清潔的頻率以及細緻度。
- 減少食用會帶來牙齒染色與污垢附著的食品。
在剛吃完、喝完東西的時候，趕快漱口、刷牙其實比你想的還要有潔淨的效果。不過提及美白牙膏就不建議隨便亂用或是過度使用，美白牙膏常常會加入一些拋光、研磨物質，長期使用會對牙齒帶來一些傷害，建議使用的次數與頻率不要太多。
（了解更多：美白牙膏副作用有哪些？牙齒變白牙膏到底有沒有用？）
那可以用小蘇打為牙齒美白、去汙嗎？絕對不行。
小蘇打是一種生活中很常使用到的無毒清潔用品，因為幾乎沒有毒性、可以自然分解，深受家庭主婦的喜愛，可是如果將它用來刷牙、牙齒美白，那可是很危險的。
台北一日美齒推薦-林禹書醫師表示，其實拿小蘇打粉來做牙齒美白效果是有的，但就安全性上來說非常地不推薦，因為小蘇打有研磨與腐蝕的特性，使用起來跟強效的美白牙膏效果相似，可是缺點就是對牙齒的影響會比美白牙膏來的可能更強，所以如果真的有需要的話，還是建議前往診所使用正規的牙齒美白方式會比較安全。
（了解更多：牙齒變黃的原因是什麼？牙齒變黃有辦法補救嗎？）
牙齒染色可以看牙醫解決嗎？
可以，不同的需求都有不同的治療方式，只要跟牙齒相關都可以尋求牙科的幫助，以牙齒染色這個困擾來說，噴砂美白是最對症下藥的解決方式。
牙齒美白的方式有很多種，療效與維持度也有所差異，今天要為大家介紹噴砂美白。
大多數的牙齒美白方式，是使用化學藥劑改變牙齒顏色來美白，或是裝上額外的材質來再現完美牙齒應有的外觀，可是噴砂美白不一樣，噴砂美白透過噴砂機的動力噴出水柱和粉霧，藉以清除掉頑強牙齒表面的汙垢，這些汙垢單靠一般洗牙跟刷牙是去不掉的，雖然噴砂美白沒辦法使牙齒提升好幾個色機，但去汙能力卻是首屈一指，並且也鮮少有副作用產生。
牙齒黃黃的是為什麼？
如果牙齒沒刷乾淨，或是被茶葉些許的染色，都會讓牙齒呈現黃黃的感覺，但其實我們原本健康的牙齒本來就是白偏黃色的顏色，所以不需要太過緊張或是擔心。林禹書醫師提醒靠多刷牙是沒辦法讓牙齒變白的，過度、用力的刷牙反而有可能傷害到牙齒與牙齦，真的希望牙齒非常潔白、漂亮，還是推薦去做牙齒美白方面的療程。
